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AQUAGYM

L’aquagym est un excellent moyen d’allier

l’aspect détente/plaisir de la piscine et les

bienfaits d’une activité sportive.

 

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse

plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui

facilite tous les mouvements. L’aquagym est

donc particulièrement bien adaptée à ceux qui

ne sont pas forcément de grands sportifs.

 

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de

résistance, ce qui oblige les muscles à

travailler davantage. La différence ne se

ressent pas, mais les résultats sont visibles

plus rapidement. On dit que 30 minutes

d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique

terrestre (600 calories dépensées dans les

deux cas) !

 

N'hésitez donc pas à vous inscrire aux

différentes séances d'aquagym réalisées par

nos quatre éducateurs à savoir  :

 

 

Eric pour les séances des inter-midi.

 

Régis pour le Mardi soir.

 

Yann pour le Jeudi soir.

 

Sabine pour le Samedi matin.